YOGA GARDEN& SPA

Йога центр Ростов-на-Дону.

Клуб YOGA GARDEN& SPA находится на втором этаже женского СПА-центра РК «Темерницкий». Занятия йогой проходят в двух залах: большом «японском» и малом аэро-зале, со специальными гамаками. В YOGA GARDEN& SPA практикуют шесть основных видов йоги.

Концепция

GARDEN YOGA – специализированная студия йоги, возникшая на базе фитнес-клуба «СпортСити Темерник».

YOGA GARDEN& SPA – это оазис спокойствия и гармонии посреди шумного большого города.

Йога в Ростове. Что мы предлагаем:

1. Узкую и глубокую специализацию разных практик йоги.

2. Индивидуальный подход к каждому клиенту.

3. Консультации для начинающих.

4. Новую социальную общность.

5. Особую обстановку для избранных.

6. Постоянное общение.

7. Достижение результата.

8. Постоянную обратную связь.

Йога для начинающих

Нам важно, чтобы каждый гость погружался в атмосферу, благоприятную для занятий йогой. Жители больших городов отводят на йогу, как правило, всего пару часов в день. Поэтому каждая минута, проведенная в студии, должна быть наполнена правильным настроением до начала практики, полным расслаблением и концентрацией во время занятия и умиротворением после него, когда можно отдохнуть за чашкой чая в уютной лаунж-зоне.

GARDEN, то есть «сад», – символ рая на земле. Символ, который всегда вызывает только положительные эмоции: ощущение гармонии, покоя, возвращения к Природе.

Сад – это место, где уединившись от всех и вся, человек может остаться наедине с собой, с Богом или Вселенной. Место, где без опасения быть увиденным, он может освободиться от мирской суеты и показной маски. Может возвратиться в состояние первозданной душевной чистоты и своего настоящего, глубинного, первородного «я».

Йога для спины и позвоночника

Цель нашего йога-центра в Ростове-на-Дону – гармонично выстроив тело и сознание, наладить порядок на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне. Каждый житель города сможет попасть в наш клуб и посещать занятия йогой. Йога крайне полезна для спины и позвоночника, что очень важно в условиях современного мира, когда организм перегружен сидячей работой и малоподвижностью.

YOGA GARDEN& SPA предлагает Вам комфортные и приятные условия для Вашей практики, чтобы Вы могли полностью расслабиться и погрузиться в мир Йоги.

В нашей студии занятия ведут инструкторы с большим личным опытом практики йоги и её преподавания. Люди, для которых йога стала неотъемлемой частью жизни.

Занятия йогой в Ростове-на-Дону

Занятия йогой в Ростов-на-Дону проводятся по предварительной записи.

Описания практик йоги

ХАТХА ЙОГА

Хатха-йога – древняя индийская духовная практика, учение о полной физической гармонии. Практика хатха-йоги состоит прежде всего в выполнении асан, статических поз в комплексе с ритмом дыхания и концентрацией внимания. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание и точку в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.

Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоциональное равновесие, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира.

Заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает избавиться от недугов, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться здоровья, красоты и молодости тела. В нашем йога центре вы постигнете все тонкости этого занятия!

Acro YOGA

Акро Йога – телесная практика, которая объединяет в себе элементы йоги, акробатики и древнее искусство индийских целителей. Эти три основы составили новую практику, которая направлена на развитие доверия и согласованности, а также игровых и творческих контактов между партнерами. Быть «в моменте» и в балансе с другим человеком – это суть АкроЙоги.

Aero YOGA

Аэро Йога, или йога на гамаках – новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность Аэро Йоги заключается в использовании специального «гамака» (прочного полотна в форме качели, надежно прикрепленного к потолку). Такой гамак позволяет приподнимать тело, частично либо полностью над полом, получая незабываемые ощущения во время практики. Помимо всех терапевтических свойств от йоги и медитации в гамаке, это ещё и редкая возможность взглянуть на мир по-новому, с другой точки в пространстве…

АЭРО ЙОГА подходит абсолютно каждому, вне зависимости от того, занимались Вы когда-нибудь йогой, или нет. Для комфортной и безопасной практики занятия проводятся небольшой группой, до 10 человек, в малом аэро-зале.

Aiengara YOGA

Шри Б.К.С. Айенгар – один из современных Учителей йоги. Он создал свой метод обучения, известный нам как йога Айенгара. Йога Айенгара статична, длительное пребывание в позе усиливает её воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы и даже клетки. В процессе практики тело становится не только сильнее и гибче, но и более симметричным. Выравнивания тела в асанах являются основой Йоги Айенгара.

Тело гармонизируется не только на физическом уровне. Со временем изменения начинают происходить на уровне энергетических каналов и центров, которые оказывают влияние на сознание и психоэмоциональное состояние человека.

При занятиях Йогой Айенгара используют множество вспомогательных материалов, которые позволяют стабилизировать и уравновесить тело в пространстве. Концентрация на деталях и индивидуальный подход дают возможность заниматься этой йогой всем желающим. Постоянная и внимательная практика способствует достижению любых жизненных целей, от улучшения состояния здоровья и внешности, до гармоничного развития личности в целом.

Yoga 23 и Yoga 23-нидра

Эти уникальные тренировочные методики адаптированы к менталитету и анатомическим особенностями европейцев, включая россиян. При этом Йога23 сохранила бескомпромиссность и эффективность восточного подхода.

Yoga 23 – без отвлеченных философских рассуждений, без далекой Индии. Строго выверенная, научно обоснованная, мощная практика хатха-йоги. Её вариант, Yoga 23-нидра позволяет быстро и эффективно раскрыть Вашу индивидуальность. Без трансформации и без оглядки на прошлое. YOGA23 – это практика для тех, кто готов к работе над собой. Это здоровье, молодость и красота тела. Это полное осознание себя, как средство для самореализации в бурном современном мире.

Подробности можно узнать по телефону: